¿Dejé de ser tímido?

De niño y joven era muy tímido. Recuerdo una vez que estaba en casa de mi abuela, llegaron mis padrinos y, no sé por qué, me metí debajo de la mesa para evitar saludarlos. Ese recuerdo aún está muy presente en mi mente.

En mi adolescencia y juventud, en mi ciudad natal, todos nos saludábamos. Sin embargo, había ciertos momentos y lugares que prefería evitar para no tener que saludar a las personas que estaban allí. Ahora trato de entender por qué hacía eso, pero no encuentro una razón válida.

Probablemente, haya muchos casos como este que ya no recuerdo.

Me pregunto, ¿qué nos hace tímidos? ¿Por qué somos tímidos? Buscando en internet la respuesta, encontré varios posibles factores: la cuestión genética, si fuimos muy sobreprotegidos, la autoestima, la imagen que tenemos de nosotros mismos, algunos eventos traumáticos que pudieron suceder, tener poco contacto con otras personas y tener una personalidad introvertida.

Ufss... muchos factores posibles. Ahora, me pregunto: ¿Cómo podemos superar la timidez? En mi experiencia personal, no tengo mucha claridad sobre cuáles fueron las situaciones que me ayudaron a superar mi timidez, por lo tanto, no puedo aportar algo concreto vinculado a mi experiencia. Pero sí recuerdo que siempre busqué o se dieron ocasiones para exponerme ante la gente, ante mis pares. Así, fui delegado de curso, fui miembro de la orquesta y de la banda de música de mi colegio, fui presidente de la comisión juvenil de un club deportivo, fui representante de la región de mi grupo religioso, fui docente, etc.

Indagando vía IA, creo que se puede aprender mucho a través de esta herramienta, he encontrado varias acciones que se pueden llevar a cabo como: no ser tan duro con uno mismo, buscando evitar los errores, porque nadie es perfecto. Se menciona que hay que ser auténtico y que si uno tiene ganas de reír, que ría, si quiere hablar, que hable. No hay que obsesionarse con lo que los demás piensan de uno. También se menciona que debemos prepararnos cuando vamos a conversar (bueno, a mí a veces me ocurre que ni sé qué voy a decir). Entre otras estrategias, se menciona que podemos ayudar a otras personas a superar su timidez, practicar técnicas de relajación, exponernos a situaciones sociales que nos desestabilizan, etc.

Y bueno, espero que esta reflexión te ayude a pensar por qué somos tímidos/as y cómo podemos ir viviendo de manera armónica con ella.

 

Bibliografía

“Cómo ganar amigos e influir sobre las personas” de Dale Carnegie.

“Superando la timidez y el miedo a hablar en público” de Susan Jeffers.

“El poder de la vulnerabilidad” de Brené Brown.