Cómo superar el miedo a tomar decisiones importantes

Recuerdo la vez que tenía que tomar una decisión laboral muy importante. Por supuesto, he tomado muchas decisiones que también fueron muy importantes, pero esta iba a requerir salir de mi zona de confort, poner todo mi conocimiento y experiencia acumulada de mis años de vida laboral para que el proyecto saliera a la luz.

No quiero hablar del proyecto en sí, porque no es relevante para lo que quiero compartir con ustedes. Pero sí quiero contarles qué fue lo que apareció en mi mente, qué sensaciones tuve en el cuerpo, qué es lo que decía mi intuición y finalmente cómo hice para tomar la decisión.

Tomar una decisión importante que va a marcar tu vida, que te va a obligar a dejar mucho de lo que ya fuiste construyendo y que te parecía que era el camino adecuado, no es fácil.

Cuando me ofrecieron el trabajo, lo primero que me vino a la mente fue: "¿Estaré preparado? ¿Podré llevar adelante semejante desafío? ¿Será que...", en fin, muchos "¿será que?". Mi mente era una procesadora de ideas que eran impresas en mi consciente de manera constante. "No se le acababa la tinta".

A partir de ese momento, a mi cuerpo ya le costaba dormir, porque venían imágenes de los desafíos que podrían darse, de los posibles fracasos, de los traspiés que podría tener, de lo que podría ocurrir y de lo que podría ocurrir pero que no iba a poder controlar. Mi respiración por momentos se aceleraba y mis piernas parecían cansadas, aunque yo estuviera acostado.

Y seguro que muchas personas tienen o tuvieron otros tipos de reacciones cuando deben tomar una decisión importante en la vida.

¿Y qué me decía mi intuición? ¿Para dónde quería que fuera mi decisión? Pues me decía que, si bien el desafío era grande e importante, detrás de la propuesta había algo que iba a tener un impacto muy importante en las personas a quienes iba a beneficiar el proyecto.

Con todas estas ideas, sensaciones, emociones, seguí analizando y finalmente me dije: "todo esto que está apareciendo tiene que ver con mi miedo". Y sí, era el miedo que "jugaba su partido" para que yo desistiera de tomar la decisión de aceptar el desafío. Era el miedo que estaba poniendo en mi mente ideas y concepciones que ni siquiera existían. Era el miedo el que buscaba protegerme de algo que era muy poco probable que ocurriera.

El darme cuenta de que las reacciones que había notado tenían relación con el miedo, me ayudó a despejar mi mente, creer en mi capacidad, en mis conocimientos y en mi experiencia. Así, pude tomar la decisión de aceptar el desafío y posteriormente confirmar lo infundado de los temores de mi amigo el miedo.

¿Te ocurrió alguna vez algo similar? Me encantaría que comentaras y si podés, que compartas con tus amigos y amigas este texto.

 

Si quieres profundizar en el tema, aquí comparto contigo algunos enlaces:

1.     “Cómo tomar decisiones difíciles” (Blog de la psicóloga Irene Uría):

o   Este blog post ofrece consejos prácticos para tomar decisiones difíciles. Explora cómo identificar las emociones que influyen en nuestras decisiones, cómo analizar los pros y los contras de cada opción, y cómo llegar a una decisión final. Puedes leerlo aquí¹.

2.     “El miedo a tomar decisiones” (Blog de la psicóloga María del Mar Sánchez):

o   Este blog post explora el miedo a tomar decisiones, sus causas y consecuencias. Además, ofrece consejos para superar este miedo y tomar decisiones más acertadas. Puedes encontrarlo aquí².

3.     “Cómo tomar decisiones importantes” (Página web de la revista “El Confidencial”):

o   Este artículo proporciona una guía paso a paso para tomar decisiones importantes. Incluye cómo identificar tus valores, evaluar las opciones disponibles y finalmente tomar una decisión informada. Puedes leerlo aquí³.

4. “Claves para momentos de cambio” (Blog deMarta Grañó):
•  La autora ofrece algunas claves para afrontar los momentos de cambio en la vida profesional o personal, basadas en el autoconocimiento, la valoración, el aprendizaje, el acompañamiento, la ayuda y la decisión. Afirma que cuando se trabaja desde el corazón, el resultado se multiplica12.